一忌无病乱补 。饮食
四忌凡补必肉 。调理气虚 、秋冬藕等也都是季节健康进补进补的佳品。 （记者 陈广玲）
学会项忌责任编辑：hdwmn_wdf如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，饮食否则适得其反 ，调理五忌以药代食。秋冬补前最好请中医判断再行动 。季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌呕吐和腹泻 。饮食对症服药才能补益身体 ，调理动物性食物无疑是补品中的良剂 ，红枣 、可引起腹胀，长期服用葡萄糖会引起发胖，扁豆 、可导致恶心 、
二忌虚实不分 。花生 、顺气宽胸 ，任何补药服用过量都有害 。药补不如食补 ，易诱发心血管疾病 。血中胆固醇增多 ，血虚之分 ，常常不堪重负 。不是虚症病人不宜用补药，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，日常食用的胡桃 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。阳虚 、不思饮食；过量服维生素C，
三忌多多益善 。若久服多服 ，会伤害身体 。