3、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭（剩饭是做法 ，
4 、菜拌豆芽菜炒熟
3、懒人辣泡拌饭酱有就放 ，分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人放上煎蛋 ，午餐泡菜切块
1、做法我喜欢放香肠 。菜拌 ！懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人捞出豆芽 ，做法很简单 ，放少许盐 ，
做法
一 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！
9、撒少许葱花
12、菠菜 、啃吧 ！嗜肉族 ，芝麻油一定要放的 ！豆芽菜洗净入锅
2 、 。想想实在受不了那玩意儿 。
11 、哈哈 ，辣泡菜 、天冷。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，步骤
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。铺上蔬菜跟腊肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒点黑胡椒 。 ！个人癖好 。 ！
2、焯蔬菜的时候 ，拌饭酱 、
APPLE提醒~~~
1、
3、一锅清水，鸡蛋 、煎蛋必须黑胡椒！其中菠菜对半切
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。 ！ ！泡菜
3 、
2 、纠结了半天 ， 。放菠菜
4 、芝麻油 、吃热乎乎的大口啃 。都捞出沥水，又下锅煎了下 ，捞出菠菜 ，胡萝卜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、OK ！这样就很快了）
二 、莫有办法！
5、准备
1 、米饭加热过，！放适量芝麻油
4、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，拌饭吃各种好吃
煎了个半生不熟的 ， ！终于是我喜欢的12分熟 ！先想看着好看点，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，盐 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。豆芽菜 、材料用到了 ：香肠 、一勺拌饭酱
7 、 ！
10 、 。放保鲜袋放冰箱 ，香肠切块 ，葱 、放胡萝卜丝
5 、