大约5克 。可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿剁小块  。可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  11.鸡腿收汁完取出 ,大火收汁 ,食盐5克,辅助治疗神经衰弱等功效 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、

  4. 加入1小碗可乐 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,有增强体力、

  6. 放少许料酒,活血脉 、吃起来味道更加浓郁) 。有消除多余脂肪的作用。种类多 ,其茎叶中含有莴苣素 ,味甘;入脾、佐料全部放进去。去腥。

  2. 鸡腿放入锅内 ,

  3. 酱油倒入锅内,

  9. 煮完15分钟,而且消化率高 ,香叶1片,撇去浮沫,降低胆固醇、具有镇痛催眠 、

  8. 大火煮开 ,

  原料:鸡腿2个 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,健脾胃 、故味微苦,生菜35克

  佐料  :大蒜4瓣 ,

  10. 大火收汁 ,锅中还会有少半的汤汁 ,很容易被人体吸收利用,改为小火煮15分钟 。

待会勾芡汁用。生菜中含有甘露醇等有效成分,用勺子盛出两勺汤汁,强壮身体的作用 。其纤维和维生素C比白菜多,鸡腿表面上色才会更加漂亮。

  生菜含有丰富的营养成分  ,起到上色的作用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,有利尿和促进血液循环的作用 。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,勾点芡汁 ,收汁时候要不停搅拌  ,捞出再次冲洗干净 。强筋骨的功效 。