含维生素b的食物     3、释迦、

罗勒、生素食物韭菜、生素食物榴莲、生素食物川七 、生素食物麦芽等；

    4、荔枝、生素食物龙眼 、生素食物豆类
 ：豆腐
、生素食物李子 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、生素食物芽菜、生素食物黑枣等 。生素食物红枣、生素食物山竹 、生素食物油菜花、

    1、红苋菜、腐竹
、

大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆
、龙须菜
、木瓜 、腰果 、草莓、核仁：杏仁、核桃等；

    3 、释迦
、