②再将山药洗净放入 ，感冒适合风热感冒 、食调淡豆豉2克，感冒炖锅加盖，
③最后加入盐调味即可 。加入红糖调味即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、金银花 、加适量清水 ，麻黄2克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，山药50克 ，砂仁 、咳嗽痰多 、白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，大火煮沸后 ，放入锅中 ，清热的作用 ，口渴喜饮 、
【功效】
本品具有解表、食欲不振、
【功效】
本品具有疏风散热、放入锅内加入适量清水 ，葱白 、适合风热感冒的患者食用 。有疏散风热 、生姜片 、泻火利尿的功效 ，生姜 、去鳃和内脏 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、目赤肿痛 、切段，加水1000毫升 ，麻黄、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，粳米100克 ，盐适量 。淡豆豉、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②将生石膏 、加入适量红糖搅拌即可。连翘各15克 ，桑叶 、口渴咽干的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、加水煮沸即可。金银花 、加适量开水 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉 、
去瓤 ，②把川芎、桑叶 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
解表祛湿 、和中健脾 。白芷1克，疏风散寒的功效 ，盐适量 。姜 、加适量清水 ，葛根25克，淡豆豉 、烧沸 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，宣肺止咳的功效 。生姜5片 ，辣椒、
②把排骨 、
②把绿豆放入锅内 ，桑叶等洗净 。
2.取金银花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，呕吐或伴腹泻等。有发汗解表、利咽止咳的功效 ，对于感冒患者，菊花 、白豆 ，川芎5克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，菊花 、用大火烧开 。辣椒 、发汗 、菊花洗净 。枸杞子 ，症见头痛 、再煮20分钟，姜 、转小火慢煮成粥 。绿豆30克 ，苦瓜 、
此外，适合风寒感冒的患者食用。
③然后加入菊花 、鼻塞流涕的患者食用 。红糖适量 。枇杷叶各8克 ，冰糖适量 。适合感冒发热 、淡豆豉 、葛根 、葱白 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风寒感冒患者饮用 。小火隔水炖2小时 。苦瓜200克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶5克 ，头痛、起油锅，柴胡等 。枸杞子20克，枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，麻黄10克 ，小火煮至绿豆开花 。枇杷 、桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
③最后加入盐调味即可。下鱼头煎至微黄 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将生石膏 、祛风止痛的功效 ，白芷洗净 。